Merokok adalah kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan. Kita semua tentu tahu itu. Namun pada kenyataannya, banyak orang masih berkutat pada kebiasaan buruk tersebut.
Nikotin adalah zat adiktif yang ditemukan pada tembakau. Zat ini bisa meningkatkan tekanan darah dan risiko kerusakan paru-paru. Selain itu, efek nikotin akan berlangsung selama bertahun-tahun, meskipun seseorang sudah berhenti merokok. Berikut adalah 7 Makanan Yang Dapat Membersihkan Nikotin dalam tubuh, seperti dilansir Boldsky.
1. Brokoli
Sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C dan B5. Kebiasaan merokok mengurangi kandungan vitamin C dalam tubuh. Dengan makan brokoli, Anda bisa mengurangi kadar nikotin dari tubuh.
2. Jeruk
Jeruk merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C. Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi stres dengan minum jus jeruk secara teratur.
3. Wortel
Nikotin "bersembunyi" di tubuh selama 3 hari, ketika Anda merokok sekali. Kebiasaan buruk itupun lambat laun merusak tampilan kulit Anda. Dengan demikian, konsumsi jus wortel - yang kaya akan vitamin A, C, K, dan B - yang membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh.
4. Bayam
Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan asam folat. Jumlah nikotin dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan janin. Setelah berhenti merokok, segera konsumsi bayam untuk menghilangkan nikotin dari tubuh.
5. Kiwi
Kiwi dapat membantu menghilangkan nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C, A, E.
6. Berries
Semua jenis berries sangat baik untuk dikonsumsi karena mengandung banyak antioksidan. Berries juga membantu menghilangkan jumlah nikotin dari tubuh.
7. Air
Merokok menyebabkan dehidrasi. Menurut para ahli, Anda dapat berhenti merokok dan mengurangi nikotin dengan memperbanyak konsumsi air.
Semoga Bermanfaat !!
Langganan:
Posting Komentar
(
Atom
)
Vote Here !
TIME'S
Leave Me Your Message
Popular Posts
-
FEATURES: Wallpaper Sizes of 1440x900 & 1920x1200 Included @ My Documents\Rainmeter\Skins\Spectrum\Spectrum.jpeg. Instructions to ...
-
Experience the emotion of scoring great goals in EA SPORTS™ FIFA 14. The game plays the way great football matches are contested, with innov...
-
FIFA Manager 14 Legacy Edition delivers unmatched authenticity that reflects the current football season with updated kits, rosters… A...
-
FEATURES: Wallpaper Included @ My Documents\Rainmeter\Skins\Sony Walkman\Sony Walkman Wallpaper.jpeg. My Computer, Documents, Browser, M...
-
Buat para GAMERS khususnya pecinta game FIFA MANAGER13...Gua mau share sedikit tentang cara memperkaya diri...:D Khususnya di GAME ini... B...
-
FEATURES: My Computer, Documents, Music Player, Videos, Games Folder, Browser, Control Panel, Shutdown, Cpu, Ram, Disk C & D, Netwo...
-
1. Sunrise, Terbitnya matahari adalah symbol awal yg baru. Jadi anda berdua harus siap bangun pagi, menuju lokasi menarik yg telah ditentu...
-
– Play it whenever, wherever, however Play on Linux for the first time, plus the inclusion of ‘cloud-save’ technology which means that manag...
-
FEATURES: ---------------- Wallpaper Sizes of 1440x900 & 1920x1200 Included @ My DocumentsRainmeterSkinsSurface LightsSurface Light...
-
Inilah Proses Kematian dan Hancurnya Tubuh Kita! Sesaat sebelum mati, Anda akan merasakan jantung berhenti berdetak... Nafas terta...
wah bisa bisa gudang sampoerna bangkrut donk
BalasHapus